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橘柚豆浆
把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦，所以最好去净)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火，橘子含有大量的维C，好处不言而喻了吧。
纤体豆浆
豆浆当然可以纤体，但是这几样材料一定要收集全，那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，简直是极品，而且味道很好，清香扑鼻啊。
生菜豆浆
生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，然后按果蔬豆浆就可以了。为什么说妮可基德曼喜欢喝种豆浆减肥呢？这是因为生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，食减肥佳品啊！
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记者在采访中发现，一个名叫“双减肥药”（双燃脂排油SS减肥药官方网站）的减肥产品正被全国众多瘦身女性所推崇。杭州的郭小姐告诉记者：“以前一直被朋友用“强壮”来形容，试过很多种减肥方法和仪器，到最后不是反弹，就是身体健康每况愈下，后来干脆放弃了减肥。”但在一次偶然的机会下，听朋友介绍了燃脂排油套效果不错，说她刚生完孩子后增加的体重试了两个疗程元，瘦了多斤，这也令郭小姐很心动。“就在双减肥药官方网站订购个疗程盒，服用到第十六天时，腰围缩小了公分，体重减少了斤，两个疗程下来整整瘦了斤，后来我又继续服用了两个疗程加以巩固，现在的我不仅身材苗条，而且腰部的赘肉也变的紧致多了，朋友们都说我女人味十足。”
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4，不腹泻SS燃脂排油套装不减水分，不减健康。有效改善身体机能，减掉多余脂肪。是目前最科学的减肥产品。
由燃脂排油套装具其优质的特色来看，因此只要您在达到效果后不爆饮爆食，体重是不存在反弹现象的。
减肥药排行榜其中有很多良莠不齐、鱼龙混杂假冒双销售网站，假冒双减肥产在电视购物中也大行其道，如何正确选择减肥产品？如何选择正规销售平台？是消费者最重要的问题，也是令不少爱美女性十分头疼的事情。
有一种减肥套装正在风靡全国
到底哪个是正规官网呢？成了关心话题
业内人士表示：面对市场上纷繁复杂的减肥药品、减肥器械，关键是用好，用对。燃脂排油套装：纯天然绿色原料，无副作用，有确实的减肥效果。因此，燃脂排油套装自登陆市场以后，受到广大用户的支持和推荐。
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...国家食品药品监督管理局近期的一则通告，将使得国内30亿减肥市场格局出现翻天覆地的变化。由于西布曲明可能对服用者的心血管系统造成伤害，减肥的风险大于疗效，西布曲明原料药和曲美、澳曲轻、可秀等15种包含西布曲明的减肥药制剂被禁止生产、销售和使用，已上市的则由生产企业召回销毁。
曲美减肥药曲美唱罢,30亿减肥药市场谁登场?，有数据表明，盘踞中国减肥药市场十年之久的西布曲明类产品在2008年已占国内减肥药市场的23%。此次清空市场，一方面为重庆植恩即将上市的仿制罗氏赛尼可的赛乐西腾出道路;另一方面，更让一些强调养生的保健品有了大施拳脚的空间。
减肥药市场座次重排
国家食品药品监督管理局南方医药经济研究所(SFDA南方所)广州标点医药信息有限公司数据显示，去年国内减肥药(处方药类)市场规模为10.9亿元，而曲美和赛尼可的销售额分别为8.97亿和0.81亿，曲美年均市场占有率达76.3%。
按照太极集团的宣传资料，10年来曲美共带来50亿元的销售收入，最高年销售额达4亿元，曲美被缔造为减肥药行业的营销神话。而由于西布曲明结束了生命之旅，将影响太极集团今年销售收入近4000万元。
而此前获得药监局批准上市的两大类减肥辅助治疗药物中，另一成分奥利司他的代表的药物为罗氏赛尼可，2007年已成为全球最畅销的减肥药。但因2007年罗氏将其全球OTC业务出售给了拜耳，零售渠道发生变化，使得此后赛尼可在中国市场基本无货，今年5月重庆植恩仿制出的赛乐西也尚未上市。业内人士表示，显然短期内要组织安全、有效的新减肥药上市不太现实，即使是引进欧美新的品种，最快也只能寄望在一两年内完成引进工作。
非药减肥产品将“大行其道”
然而，中国的减肥市场正呈几何级增长，肥胖患者已超过9000万，减肥产品以每年超20%的速度激增，年销售总额可达百亿。记者了解到，国内减肥产品由以茶类为主的保健食品、药品、外用和仪器等三大类构成，口服减肥产品中保健食品占2/3，药品类占1/3。SFDA南方所标点信息零售监测数据则进一步显示，2008年减肥品全国零售用药市场规模为32.54亿，2009年为31.56亿，西布曲明的退市使得减肥市场开始腾出巨大空缺。更由于消费者一般都认为OTC比处方药安全，保健品比OTC安全，所以以茶疗为主旨的减肥产品显然就此具备了获得更大市场份额的有利因素。
曲美减肥药记者走访超市发现，目前主打茶疗的减肥保健品市场主要为碧生源和大印象所占据，前者的主打产品碧生源牌常润茶更是连续多年蝉联市场占有率前三。根据此前碧生源香港上市时公布的官方调研报告，以2008至2009年零售额计，碧生源已是中国保健茶市场最大的原材料采购商和最大的保健茶供应商，去年的市场占有率为18.8%，第二位则仅为5.5%。而在2007-2009年两年间，碧生源的销售收入复合年增长率及净利润的复合年增长率也分别达到了99.1%和72.5%。瑞信前日则首度给予碧生源“优于大市”的评级，并预测其未来三个财年盈利复合增长率达27.4%，相当于2011年度预测市盈率21.9倍。尽管目前并无份额扩大的实际数据，但在目前减肥药品市场群龙无首的境地下，强调养生+调理的减肥保健品无疑在伺机抢占更大版图。
采写:南都记者吕静莲实习生张映武
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减肥原理：
加强肥胖者的新陈代谢，平衡体内循环.促进能量代谢，制止脂肪合成.活化燃脂酶，可以活化燃脂酶定向燃烧脂肪，并能将分解的脂肪迅速排除体外，长期保持良好的减肥成果，杜绝反弹，完美体型.
淘宝热卖减肥药排行榜前十名_，网友心得：
特意吃了两次才来评，第一次吃完有点心慌慌的，今天第二次吃就好一点，可能是新陈代谢加快了，就是脸上起了一些小疹子，不知道是不是这个过敏，看持续效果吧!希望减肥有效。
减肥药排行榜NO2.正格牌黛尔特胶囊(青青蔬菜水果萃取配方)
减肥原理：
多重纤维素等中等及蔬果提取物为主要原料，运动现代生物工程术提取合成。其特效清脂成份(脂肪分解因子、清脂纤维素)能从皮肤表层下、肠道内、血液中多方位清脂，将堆积脂肪分解转化有效防止血脂增高，有效排出体外，并制止脂肪的新生。蔬果能够改善体内脂肪代谢，畅通人体血液、肠道和内分泌系统，将人体代谢机制调节至较佳状态，达到轻松健康的效果!
网友心得：
吃了将近半个月，首先其他亲们说的吃后口干，心跳加速的情况确实是有的，最初吃的那i个星期吃后心里很慌感觉心跳加速的很快，很不能适应，每天口干的厉害，而且拉肚子拉的厉害，不过前i个星期瘦了三斤，但是后面好像就没开始减了，这两天经期来了就没吃了，也没称，不过我从吃药开始就有开始控制饮食，晚上基本都不吃的。不知道瘦的几斤和控制饮食有没有关系哈。
NO3.靓颜花草减肥胶囊
减肥原理：
纯天然的花草植物配方可强烈吸收并包附油脂，并且快速燃烧脂肪，径而排出体外。既然身体收不到油脂，且燃烧了身体其它部分的油脂，所以可达到快速瘦身，也不会再发胖，是最人性化的瘦身原理哦!
网友心得：
今天是第7天，减掉了3.5公斤，还是很有效的。也把我的感觉写出来，给姐妹们参考：非常口干、便秘严重、口臭(可能是便秘导致的)、食欲大大减退，特别不想吃荤的(这应该是减肥成效最主要的原因)、其他的都很好的。另外，可能减的有点快了，肤色很差：黄+干。总体评价：很不错的东东，特别对我这种不喜欢运动和爱吃的类型。
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减肥吧
4减肥茶有用吗
...便秘怎么办？如何治疗便秘？随着生活节奏强，工作压力大，有很多办公室的美眉被便秘所困扰着。很多美眉都会吃药来解决这种问题，其实在生活饮食中都可以解决这种小问题。今期，小编为大家推荐八款食谱，让大家轻松地解决便秘问题。
冬季减肥指南：八款食谱 助减肥一臂之力_冬季减肥食谱，麻酱拌白菜心材料：白菜（250克）、芝麻酱（10克）、芥末（2克）、酱油（25克）、香油（5克）、盐（1克）烹调方式：1。将白菜取其嫩白菜心洗净，再用冷开水浸泡一会儿捞出，控干水分先切成4。5厘米长的段，再竖切丝装盘。2。把芥末用开水调成糊状扣上盖焖一会儿。3。在白菜丝上面浇上麻酱、盐、调好芥茉、酱油、香油，拌匀即可。功能：多食大白菜，还能预防和治疗便秘，预防痔疮及结肠癌，所以麻酱拌白菜心便秘调理功能。鱼香菜苔材料：白菜薹（1000克）、香菇（鲜）（50克）、泡椒（25克）、姜（25克）、盐（50克）、白砂糖（13克）、豆瓣酱（30克）、料酒（10克）、花生油（125克）、淀粉（豌豆）（5克）、醋（10克）、味精（3克）烹调方式：1。菜苔摘去老叶，切成4厘米长段。泡辣椒，水发香菇均切成丝。取小碗一只放入料酒，白糖，米醋，味精，湿淀粉调成味汁。2。炒锅加油50克，烧到九成热，放精盐，投入菜苔煸炒成熟后，即倒入漏勺沥干。热锅加油75克，烧至七成热，加豆瓣酱，泡辣椒丝，姜末炒出香味，投入菜苔，倒入味汁翻炒几下，起锅装盘即成。功效：香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用；香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。
米醋萝卜菜材料：白萝卜（250克）、醋（30克）、花椒（1克、）盐（2克）、香油（1克）烹调方式：1。将萝卜洗净，切成小的薄片2。放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可；3。食用时淋香油。功效：白萝卜含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。它含有丰富的纤维素，对解决便秘问题也有作用。
核桃泥材料：核桃（250克）、荸荠（20克）、蜜枣（20克）、鸡蛋黄（50克）、鸡蛋清（50克）、白砂糖（20克）、淀粉（玉米）（50克）、色拉油（50克）烹调方式：1。核桃仁用开水泡后去皮，剁成细末。2。荸荠（去皮）、蜜枣剁成小颗粒，加白糖、蛋黄、玉米粉、桃仁末、清水100毫升，调成浆；鸡蛋清搅成蛋泡。3。炒锅放在火上，下色拉油加热至六成油温，下浆料，快速翻炒，至水分干、发白、吐油时起锅装入圆盘，铺上蛋泡即成。功效：核桃味甘、性温，可补肾固精、温肺定喘、润肠通便。
冬笋烩扁豆材料：冬笋（500克）、扁豆（250克）、盐（4克）、白砂糖（5克）、黄酒（10克）、色拉油（50克）、淀粉（豌豆）（5克）烹调方式：1。冬笋去皮洗净，切成三棱形块，放入沸水中焯一下；扁豆撕去老筋，洗净，放入热油中略氽，捞出沥油；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克备用。2。锅架火上，放油烧热，倒入黄豆芽汤250毫升、加精盐、白糖、绍酒，再放冬笋和扁豆，烧约5分钟，用湿淀粉勾芡即成。功效：冬笋能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。
冬季减肥食谱南瓜猪肉夹材料：南瓜（200克）、猪肉（肥瘦）（80克）、大蒜（10克）、盐（3克）、白砂糖（5克）、酱油（5克）、精（1克）、淀粉（豌豆）（15克）、植物油（60克）烹调方式：1。将猪肉绞成肉馅备用；大蒜捣成茸备用；将南瓜去皮去瓤，切成长4厘米、宽3厘米的合页片，嵌入猪肉馅，排放碟上，隔水蒸熟，滗出蒸汁待用。2。烧锅下植物油，爆香蒜茸，注入蒸汁烧滚，调入盐、白糖、生抽、鸡精等味料，用淀粉勾芡，浇在瓜上面即成。功效：南瓜里面的果胶可延缓肠道对糖和脂质吸收。
葵菜羹材料：冬寒菜（300克）、淀粉（豌豆）（50克）、盐（1克）、味精（1克）烹调方式：1。将葵菜叶洗净，煮沸；2。加入淀粉少量作羹；3。另以食盐、味精调味即成。功效：豌豆中还含有较为丰富的膳食纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠，防止便秘，抗癌防癌的作用。
地瓜绿泉材料：甘薯（200克）、番薯叶（20克）烹调方式：1。地瓜洗净去皮，切成条状，放入锅中与适量的水煮开，开锅后再转用小火煮8分钟左右。2。地瓜叶清洗干净，整棵的放入煮滚的地瓜汁中，焖煮三分钟熄火。3。将汤汁过滤取出，稍凉后即可食用。功效：红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，并且红薯含有独特的生物类黄酮成分，这种物质既防癌又益寿，它能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。
...那些口味欠佳、样态不好的果蔬的皮或籽，你一般会如何处理它们?99%的人可能会说当然扔掉。扔掉的理由也绝对响当当有残留农药、不易入口、没营养……其实这些被大家扔掉的皮、籽、粗硬的根叶里无一不暗藏着瘦身玄机。
减肥瘦身方法冬季减肥指南：新方法 垃圾桶里的瘦身食材，皮：被忽略的超级瘦身素
许多蔬果皮所具有的超营养价值常被大家所忽略。例如保留了麸质外壳的糙米，食物纤维含量就比白米多了6倍，而像我们常吃的地瓜、柳橙、香蕉的皮也都含有超级瘦身素。
青柳橙皮——促进新陈代谢
青柳橙皮内含有一种名为欣乐芬的化学成分，具有促进新陈代谢的作用，是
减肥的好帮手。
DIY料理，橙皮巧克力
将青柳橙皮削一层薄薄的外皮，切成一段一段的放进冰箱，将巧克力溶化后，直接拿柳橙皮蘸巧克力吃即可。
香蕉皮——分解脂肪
香蕉皮其实也是可以食用的，而且青香蕉皮的瘦身功效最佳，它含有丰富的血清激素及正肾腺素，这两种物质有抑制淀粉吸收、分解脂肪及促进代谢的作用。
DIY料理：青香蕉皮汁
用汤匙把一根青香蕉皮的内层部分刮下来，将刮下的皮肉放入果汁机里，加入约250毫升的水搅打成汁，当成水饮用，每天喝100毫升即可。
洋葱皮——促进血液循环
洋葱的褐色外度也有很高的营养价值，它含有一种多酚类物质，可以促进血液循环让体内代谢速度提升，对控制血压、预防肥胖有很大帮助。
DIY料理，洋葱水
将洋葱外层的褐色皮剥下，放进滚水里煮，当水煮成烘焙茶似的颜色即可关火，将洋葱水作为日常开水饮用，或是泡茶、煮汤，瘦身效果很好。
菠萝皮：——菠萝酵素助消化
菠萝皮富含的菠萝酵素具有帮助肉类消化的作用，对偏爱油腻、腰腹肥胖的人来说，是饭后最佳瘦身食物。
DIY料理：菠萝水
减肥瘦身方法将菠萝皮切下，表皮刷干净，放入大锅中加水煮开，煮到菠萝皮变化退色，即可变成香甜的菠萝水，冷藏后饮用口感非常好。
籽：瘦身营养的大本营
蔬果类的成长都是从一颗小小的种子开始的，可想而知这籽得多有营养，以葡萄籽、冬瓜籽、韭菜籽为例，它们不仅营养价值高，还都有保持苗条身材的作用。
葡萄籽—一提升新陈代谢
葡萄籽中含有花青素、反转醇等营养成分，可以起到抵抗自由基的作用，它们不仅可以提升人体的代谢，还可以美容。
DIY料理：葡萄汁
硬咬葡萄籽太苦，不妨将整颗葡萄刷洗干净，丢进果汁机里加水打成葡萄汁，如此一来所有营养便都喝到肚子里了。
冬瓜籽——阻止脂肪堆积
冬瓜籽中富含丙醇二酸，它能有效抑制碳水化合物转化为脂肪，最大程度地起到阻止脂肪堆积的作用。
DIY料理冬瓜籽白米粥
将冬瓜籽晾干磨成粉，早餐时取一茶匙，放入白米粥中同食即可。
韭菜籽——促进排泄
韭菜籽中含有丰富的维生素c、胡萝卜素、钾、钙、铁等人体必须的营养素，这些物质结合后的最大功效就是可以促进肠道蠕动，可以排除肠道中过多的脂肪。
DIY料理韭菜籽水
将韭菜籽晾干碾磨成粉末，加入到250毫升的温开水中，每天早上饮用，瘦身效果很不错。
叶：苦涩味能塑身
蔬菜的叶子通常因为太硬不好嚼，或是有苦涩味儿不好吃而被扔掉。其实有苦涩味的食材通常含有多酚类及黄酮类的营养成分，有瘦身的作用。
萝卜叶——卡路里极低无食用负担
萝卜叶中的营养素高得惊人，它的维生素A含量比动物肝脏类多，维生素B群比大豆、牛奶好，维生素c含量比柑橘丰富，更重要的是卡路里超低，食用起来没有一点儿负担。
DIY料理萝卜叶炒肉丝
先将萝卜叶切细氽烫后泡入冷水中，之后加入蒜头、辣椒跟肉丝一起炒熟，加入盐、味精等调味即可。
芹菜叶——丰富钙质可燃脂
芹菜叶中含有丰富的维生素、蛋白质和钙质，而丰富的钙质可以起到促进脂肪燃烧、提升新陈代谢的作用。
DIY料理芹菜泡菜
将芹菜叶洗净后用盐渍过，再用凉开水冲洗掉多余的盐，然后加入少许红辣椒粉、酱油、糖、拌好如泡菜般食用。
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